第一天：成都—西宁（全程1388公里,运行时间24小时）（不含餐） 宿：火车上
成都乘火车硬卧（1058次11；57分）赴享有中国夏都美育之称的——青海，开始我们的大美青海之旅！
途径德阳（12：46分）、绵阳（13：31分）、江油（14：16分）、广元（17：26分）
第二天：西宁—塔尔寺—互助—西宁（全程170公里）（含：晚餐） 宿：西 宁
中午12：50分抵达西宁，乘车前往游览格鲁派黄教六大寺院之一的【塔尔寺】（门票87元、游览时间约2小时），塔尔寺与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉愣寺合称为六大丛林。欣赏寺内其闻名于世的艺术三绝（酥油花、壁画、堆绣），感受藏传佛教的独特魅力；前往彩虹之乡——【互助土族】（门票35元/人、游览2小时）感受土族人民热情好客、勤劳淳朴的民风民俗，与土家人欢聚一堂。（献哈达、敬酒、抢婚、轮子秋、民族歌舞表演）
第三天：西宁—门源—万亩油菜花—峨堡古镇—祁连（全程280公里） （含：早/中/晚餐） 宿：祁 连
早餐后乘车从西宁出发，经过黑泉水库，翻越达坂山，抵达门源县，观看具有十足西部风味的，近百万亩油菜花形成的【百里油菜花海】（门票25元/人、游览1小时），油菜花哪里都有，但是象门源这样大面积的油菜花，可以说非常少见。大家可以在这里尽情的创作，当几十万亩盛开的油菜花构成了一道夺目的风景，当兰色、绿色、黄色在门源被大自然交融在一起时，那种震撼人心的美是几乎无法形容的！从门源前往祁连的途中要经过一个古城是峨堡古镇。在这条古代丝绸路上崛起一座倚山而坐的土城——峨堡城。亘古守望着苍生下的沧海桑田，一任商旅往来，静看烽火狼烟。可（自费）游览国家AAAA级景区—— 【卓尔山风景区】（游览2小时）西部最美的观景台，参观民族团结祥和塔、西夏王陵烽火台，观全国避暑名山——牛心山，欣赏奇观一山尽览四季景。 “祁连”是古匈奴语，意为“天山”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，丝绸之路南线经于此，北出扁都口与甘肃省接壤，古有“青海北大门”之称。晚抵达祁连。
第四天：祁连—祁连草原—海北（全程220公里）（含：早/中/晚餐） 宿：海 北
早餐后前往中国最美的六大草原之四的【祁连草原】（游览2小时，可自费在祁连草原骑马驰骋）。祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。晚抵达海北！
第五天：海北—青海湖—西宁（全程 260公里）（含：早/中/晚） 宿：西 宁
早餐后途经【金银滩草原】（门票10元/人、游览30分钟），中午时分抵达青海湖畔，【青海湖】（门票100元/人、游览2小时，不含电瓶车和游船费用）又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。为“中国最美五大湖”之首。一垄垄黄灿灿的油菜花，加上格桑花开，湖天一色！美不胜收！途经倒淌河、车览日月山（停车拍照30分钟，若进入景区游览，门票费用自理），晚返回西宁。
第六天：西宁—成都（含早餐） 宿：火车上
早餐后，乘火车硬卧（1060次/09：15分）返回成都，欣赏沿途风光。单卧单飞：早餐后，乘飞机返回成都，结束愉快的青海之旅。
第七天：抵达成都
火车于05：09分抵广元，08：12分抵江油，08：55分抵绵阳，09：43分抵德阳，上午10：36分抵达成都，结束愉快的青海之旅。······
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